Now Reading:
5 видеотренировок для красивой спины
Full Article 20 second read

Для гибкого позвоночника

Тренер: Александра Кибзий.

Продолжительность: 55 минут.

Дополнительное оборудование: коврик.

Для расслабления мышц верхней части спины

Тренер: Елена Малова.

Продолжительность: 17 минут.

Дополнительное оборудование: коврик.

Для подвижности позвоночника и укрепления мышц

Тренер: Мэдди Лаймбернер.

Продолжительность: 10 минут.

Дополнительное оборудование: коврик, гантели 4-8 кг.

Для поддержания мышц в тонусе

Тренер: Кейси Хо.

Продолжительность: 6 минут.

Дополнительное оборудование: не требуется.

Для сильных мышц

Тренер: Джошуа Козак.

Продолжительность: 15 минут.

Дополнительное оборудование: гантели 4-8 кг.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Input your search keywords and press Enter.