Monthly Archives: Ноябрь 2019

5 причин не пропускать завтрак

5 причин не пропускать завтрак

О том, что завтрак — важнейший прием пищи, многие знают с детства благодаря известной поговорке. Но так ли это на самом деле? Pink разобрался, какие изменения произойдут, если регулярно есть завтрак, и что делать тем, кому по утрам есть совсем...

Как выстроить офисную жизнь, чтобы все успевать и не выгорать

Как выстроить офисную жизнь, чтобы все успевать и не выгорать

Эффективное распределение рабочего времени может помочь делать максимум и не засиживаться в офисе до ночи. Издание Pink рассказывает о лучших стратегиях для повышения личной продуктивности. Оформите рабочее место Чем комфортнее окружающее пространство, тем лучше вы себя чувствуете и тем эффективнее...

Что происходит с телом после отказа от сахара

Что происходит с телом после отказа от сахара

По влиянию на организм сахар напоминает наркотики — это не миф, а научно доказанный факт.Отказываясь от любимых пирожных и сладкой газировки, будьте готовы выдержать «‎сахарную ломку». Спойлер: позитивные перемены, которые вскоре вас ждут, того стоят. Выбраться из сладкого плена бывает...

Реальный биохакинг: как энтеросорбция продлевает жизнь

Реальный биохакинг: как энтеросорбция продлевает жизнь

Биохакинг — использование технологий для профилактики и лечения уже возникших заболеваний. В арсенале биохакинга целый набор инструментов. Один из них — энтеросорбция. Издание Pink разобралось, как она работает. Сегодня технологии биохакинга разрабатываются и в лабораториях, и отдельными частными энтузиастами. Кроме...

От зефира до кетчупа: что приготовить из яблок, когда надоела шарлотка

От зефира до кетчупа: что приготовить из яблок, когда надоела шарлотка

Что делать, если свежих фруктов оказалось слишком много или хочется попробовать что-то кроме пирога? Pink рассказывает, какие блюда можно приготовить из разных сортов яблок и как запасти витамины на зиму. Конечно, яблочный пирог можно испечь разными способами: добавить в шарлотку...

Эмоциональное переедание: как возникает и что с этим делать

Эмоциональное переедание: как возникает и что с этим делать

Не можете сидеть в кинотеатре без попкорна, покупаете очередной сэндвич без особых причин и открываете шоколадку каждый раз, возвращаясь домой с работы? Издание Pink разобралось, что делать, если вы едите, когда не голодны. Еда и эмоции Большинство людей подсознательно связывают...

Почему не стоит пробовать питьевую диету

Почему не стоит пробовать питьевую диету

В погоне за абстрактной фигурой мечты женщины готовы идти на разные жертвы. Например, многие из нас не против экспериментов с экстремальными диетами. Питьевая — одна из таких. Издание Pink разобралось, к каким последствиям может привести отказ от твердой пищи. Питьевая...

Как перестать бояться неизвестности: 4 важных шага

Как перестать бояться неизвестности: 4 важных шага

«Нет ничего тягостней мучительной неизвестности», — писал Оскар Уайльд. С ним сложно не согласиться, но с одной поправкой: неизвестность не обязательно должна быть мучительной. Издание Pink выяснило, как избавиться от страха неизвестного и зажить полной жизнью. Наш мозг эволюционно натренирован...

Пет-терапия: как животные улучшают психическое здоровье человека

Пет-терапия: как животные улучшают психическое здоровье человека

Издание Pink разобралось, как домашние животные помогают справляться с психологическими трудностями, каких питомцев называют «животными для эмоциональной поддержки» и кому подойдет пет-терапия. Ученые считают, что общение с животными — собаками, кошками, лошадьми и другими питомцами — снижает тревожность, укрепляет нервную...

Как и зачем делать карту желаний: пошаговая инструкция

Как и зачем делать карту желаний: пошаговая инструкция

Наши мысли во многом определяют нашу жизнь. Pink рассказывает о том, как составить мотивационный коллаж, который поможет держать фокус на главном и осуществить свои желания. Сегодня существует множество техник исполнения желаний. Одна из самых популярных — доска визуализации. Ее еще...

Input your search keywords and press Enter.